STEP AEROBIC

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Du hast Lust, dich zu guter Musik auszupowern und dabei etwas für deine Fitness zu tun?

Dann bist du beim Step Aerobic genau richtig! Step Aerobic ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining, bei dem zu motivierender Musik auf einer höhenverstellbaren Plattform (dem Step) trainiert wird. Durch verschiedene Schrittfolgen werden Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig werden vor allem deine Beine, dein Gesäß und deine Rumpfmuskulatur gestärkt.
In jeder Stunde starten wir mit einem Aufwärmen, bevor wir gemeinsam Schrittfolgen und kleine Choreografien auf dem Step erlernen und gemeinsam ins Schwitzen kommen. Step Aerobic lässt sich an jedes Fitnesslevel anpassen und benötigt keinerlei Vorkenntnisse.

Komm vorbei und probiere es einfach aus! Yessi freut sich auf dich / euch!

Trainingszeiten:

Dienstags: 2o.oo – 21.3o Uhr  (Neueinsteiger willkommen)
Mehrzweckhalle Owschlag (Alte Halle)

Ansprechpartnerin:

Yessica Kalz
0157 – 572 553 73
yessica.kalz@tsvowschlag.de